Dienstag, 8. Dezember 2015

Paleo / Primal Ernährung


Wir sind Anhänger der Paleo-, Primal- Steinzeiternährungs-Bewegung, wie immer man es auch nennen mag. 

Eckpunkte dieser Ernährung sind:
  • Fleisch
  • Fisch
  • Obst
  • Gemüse
  • Käse und andere Milchprodukte
  • Rotwein
  • Tee


Käse und Rotwein besonders hervorgehoben.


Was wir nicht bzw. sehr wenig zu uns nehmen ist: Kaffee, Zucker, Getreide, Hülsenfrüchte, Kartoffeln, industriell hergestellte Nahrung (Konservierungsmittel, Geschmacksverstärker), Bier etc.

Zum einlesen und informieren habe ich hier zwei Links zum Thema:





Kurzum, ich werde darüber berichten, und einige Rezepte vorstellen.


Mein heutiges Frühstück sah so aus:


Freitag, 4. Dezember 2015

Man at work

Hi Folks,

I am installing the cables for my Photovoltaic (PV) System at present. I digged a trench for my 5x6 mm^2 cable from the garden hut to the shed, also I installed the switch cabinet.

So there is work to do, blogging will be back next week....